Krakowskie Forum Kultury - www.krakowskieforum.pl

Zajęcia prowadzone przez Misia Jogina to idealny sposób na obudzenie ciała i zaczerpnięcie dawki energii na cały tydzień.

„Zdrowy kręgosłup” ma za zadanie przeciwdziałać bólom w okolicy kręgosłupa lub je ograniczyć. Zajęcia nakierowane są na zachowanie właściwej podstawy ciała i kształtowanie poprzez różnorodne ćwiczenia właściwych wzorców ruchowych człowieka. Przeznaczone są dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących. Dodatkowo wykorzystane zostaną techniki relaksacyjne i oddechowe.

Prowadzenie: Anna Wołos – nauczycielka jogi RYT 200, założycielka szkoły jogi i uważności dla dzieci i dorosłych Miś Jogin. Prowadzi zajęcia jogi w nurcie Vinyasa opartym na połączeniu oddechu z płynnością ruchów. W pracy nauczyciela ważne dla niej jest przekazywanie pozytywnej energii i czerpanie radości z bycia na macie. Doświadczenie i wiedzę zdobywała m.in. na kursie RYT 200 Vinyasa w Up Dog Yoga Education School oraz u B. Lipskiej-Larsen. Prowadzi również zajęcia z jogi dla dzieci, jogę rodzinną, dla mam z bobasami i dla kobiet w ciąży.